黃海洋(河馬跑不快) 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
ID 95243

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黃海洋(河馬跑不快)

7.0 km | 00:43:50 | 06:14/km

日期: 2017-12-07 19:42 - 地點: 南故宮 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'18" / 06'06" / 05'56" / 05'58" / 05'39" / 05'54" / 06'18" / 22'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'07" (+01'30")

1024 / 1024

2

06'16"

(13'34")

06'13" (+00'36")

1006 / 2031

3

05'57"

(19'31")

05'53" (+00'16")

1010 / 3042

4

05'57"

(25'28")

05'58" (+00'21")

995 / 4037

5

05'43"

(31'11")

05'37"

1017 / 5055

展開計圈分析

團跑

12月累積里程 : 128.55 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

蔡秀, 許宜蓁和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'06"	00:13'24"
3	05'56"	00:19'20"
4	05'58"	00:25'18"
5	05'39"	00:30'57"
6	05'54"	00:36'51"
7	06'18"	00:43'09"
7.0	22'46"	00:43'50"

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