5.0 km | 00:37:26 | 07:28/km日期: 2017-12-06 18:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'25" / 07'20" / 07'29" / 07'35" / 07'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+03'37") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.02 km Reebok 01 累積 :
1605.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'20" | 00:14'45" |
3 | 07'29" | 00:22'14" |
4 | 07'35" | 00:29'49" |
5 | 07'31" | 00:37'20" |
5.0 | 11'27" | 00:37'26" |