陳志忠 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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20.0 km | 02:21:44 | 07:05/km

日期: 2017-12-02 14:35 - 卡路里: 1530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'52" / 07'40" / 07'12" / 06'40" / 07'04" / 06'24" / 06'20" / 09'00" / 05'16" / 05'40" / 07'44" / 06'24" / 13'00" / 08'32" / 05'52" / 07'20" / 06'00" / 07'12" / 05'33" / 00'00" /

12月累積里程 : 101.76 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'40"	00:15'32"
3	07'12"	00:22'44"
4	06'40"	00:29'24"
5	07'04"	00:36'28"
6	06'24"	00:42'52"
7	06'20"	00:49'12"
8	09'00"	00:58'12"
9	05'16"	01:03'28"
10	05'40"	01:09'08"
11	07'44"	01:16'52"
12	06'24"	01:23'16"
13	13'00"	01:36'16"
14	08'32"	01:44'48"
15	05'52"	01:50'40"
16	07'20"	01:58'00"
17	06'00"	02:04'00"
18	07'12"	02:11'12"
19	05'33"	02:16'45"
19.9	05'39"	02:21'44"

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