10.4 km | 00:55:15 | 05:18/km日期: 2017-12-03 17:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10538 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'21" / 05'12" / 05'14" / 05'12" / 05'19" / 05'22" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'21") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1004 / 2005 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1006 / 3012 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 4013 | 195 / 97 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1003 / 5017 | 194 / 96 |
| 6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 6017 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'14" (+00'06") | 1009 / 7027 | 191 / 99 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8028 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1004 / 9032 | 194 / 96 |
| 10 | | 05'20" (+00'12") | 1004 / 10037 | 194 / 96 |
| 11 | | 05'13" (+00'05") | 418 / 10456 | 191 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.56 km 
Mizuno Wave Rider 20 42.5 累積 :
796.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'15" | 00:21'20" |
| 5 | 05'21" | 00:26'41" |
| 6 | 05'12" | 00:31'53" |
| 7 | 05'14" | 00:37'07" |
| 8 | 05'12" | 00:42'19" |
| 9 | 05'19" | 00:47'38" |
| 10 | 05'22" | 00:53'00" |
| 10.4 | 05'22" | 00:55'15" |
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