陳文斌 2017/12/03 訓練日誌

陳文斌台中
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陳文斌

10.4 km | 01:07:44 | 06:31/km

日期: 2017-12-03 17:10 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'14" / 06'03" / 06'07" / 06'25" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 07'10" / 07'38" / 06'17" / 06'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 許再標和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'03"	00:13'17"
3	06'07"	00:19'24"
4	06'25"	00:25'49"
5	06'11"	00:32'00"
6	06'05"	00:38'05"
7	06'05"	00:44'10"
8	07'10"	00:51'20"
9	07'38"	00:58'58"
10	06'17"	01:05'15"
10.4	06'39"	01:07'45"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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