阿堂 2012/10/03 訓練日誌

阿堂台中
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阿堂

11.5 km | 01:06:08 | 05:44/km

日期: 2012-10-03 04:38 - 總爬升: 150 m - 地點: 跑太原火車站來回 - 天氣: 涼 - 卡路里: 826 Cal

Pace: 06'22" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 05'50" / 05'21" / 05'33" / 06'11" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'37" /

10月累積里程 : 180.09 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 245.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

angus, Huzhirong 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'47"	00:12'09"
3	05'42"	00:17'51"
4	05'54"	00:23'45"
5	05'50"	00:29'35"
6	05'21"	00:34'56"
7	05'33"	00:40'29"
8	06'11"	00:46'40"
9	05'35"	00:52'15"
10	05'32"	00:57'47"
11	05'32"	01:03'19"
11.5	05'53"	01:06'11"

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