R King 2017/12/02 訓練日誌

R King 花蓮
ID 218452

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R King

全馬 | 02:56:54 | 04:11/km | 第15馬

2017 太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:56:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:11/km

日期: 2017-12-02 12:11 - 卡路里: 2354 Cal

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記得去年第一次參加太平洋縱谷馬
跑到爆掉而在今年目標就是要將193縣道夷為平地^_^ 未料回程逆風才是最可怕
跑在自行車道上的水泥地跑得我腳踝疼痛不已...最終以總3作收

另外恭喜秋蘭姐全馬女總2

半馬方巧玲榮獲女總一

賽前宣言: 家鄉馬順順跑無傷完賽～

賽後評分: 整體辦得還不錯，就是野狗太多... 必需管制.....
給 4 星

12月累積里程 : 511.38 km

美津濃 X10 累積 : 20151.4 km

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

briant2266, JJ 和其他 39 人說推

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觀看另 17 則留言

元翔（潔衣坊） R king 下午好
沒你厲害啦
一直傷都還在沒有完全好
所以沒什麼練
只能維持
倒是我看你一直在進步
已經在職業水準
還請多指教
跑步游泳腳踏車秘訣
一起加油啦
看到你一直進步我也很高興
期待有機會與你同場相見

2017-12-26 16:04 ·

元翔（潔衣坊）足底筋膜炎很難纏現在只是跟他和平相處

2017-12-26 16:04 ·

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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