7.0 km | 00:33:51 | 04:49/km日期: 2017-11-30 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'02" / 04'58" / 04'57" / 04'52" / 04'50" / 04'43" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'16" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'58" | 00:10'00" |
| 3 | 04'57" | 00:14'57" |
| 4 | 04'52" | 00:19'49" |
| 5 | 04'50" | 00:24'39" |
| 6 | 04'43" | 00:29'22" |
| 7 | 04'27" | 00:33'49" |
| 7.0 | 03'50" | 00:33'52" |
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