7.9 km | 00:39:59 | 05:03/km日期: 2017-11-30 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'24" / 04'39" / 04'46" / 05'48" / 05'10" / 04'41" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'50") | 837 / 1837 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 2837 |
| 4 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 3837 |
| 5 | | 04'58" (+00'19") | 132 / 3969 |
| 6 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 4969 |
| 7 | | 05'21" (+00'42") | 783 / 5752 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 6752 |
| 9 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 7752 |
| 10 | | 04'24" | 149 / 7902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 04'39" | 00:15'27" |
| 4 | 04'46" | 00:20'13" |
| 5 | 05'48" | 00:26'01" |
| 6 | 05'10" | 00:31'11" |
| 7 | 04'41" | 00:35'52" |
| 7.9 | 04'34" | 00:40'00" |
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