簡阿凱 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡阿凱宜蘭
ID 3103

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6.3 km | 00:45:55 | 07:17/km

日期: 2013-12-23 17:59 - 地點: 玉井工商 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 09'12" / 06'19" / 14'16" / 04'36" / 04'40" / 05'11" /

間歇跑~

12月累積里程 : 266.34 km

捷豹第二代累積 : 463.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nono, Cart Lin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	09'12"	00:14'32"
3	06'19"	00:20'51"
4	14'16"	00:35'07"
5	04'36"	00:39'43"
6	04'40"	00:44'23"
6.3	05'10"	00:45'55"

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