4.0 km | 00:24:23 | 06:03/km日期: 2017-11-29 17:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'31" / 05'57" / 05'41" / 06'07" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.07 km 
Hoka tracer 累積 :
27.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'57" | 00:12'28" |
| 3 | 05'41" | 00:18'09" |
| 4 | 06'07" | 00:24'16" |
| 4.0 | 05'57" | 00:24'23" |
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