10.6 km | 01:36:38 | 09:06/km日期: 2017-11-29 05:14 - 總爬升: 223 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 130 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 16633 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(97)
Pace: 09'33" / 09'15" / 09'20" / 09'29" / 08'18" / 08'33" / 08'58" / 08'53" / 09'50" / 08'57" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'31" (+01'16") | 1003 / 1003 | 171 / 61 |
| 2 | | 09'13" (+00'58") | 1007 / 2011 | 172 / 62 |
| 3 | | 09'16" (+01'01") | 1006 / 3018 | 171 / 62 |
| 4 | | 09'26" (+01'11") | 1003 / 4021 | 170 / 62 |
| 5 | | 08'15" | 1000 / 5022 | 174 / 69 |
| 6 | | 08'34" (+00'19") | 1007 / 6030 | 172 / 67 |
| 7 | | 08'59" (+00'44") | 1005 / 7035 | 173 / 64 |
| 8 | | 08'50" (+00'35") | 1002 / 8037 | 173 / 65 |
| 9 | | 09'59" (+01'44") | 1008 / 9046 | 170 / 58 |
| 10 | | 08'48" (+00'33") | 1008 / 10055 | 173 / 65 |
| 11 | | 08'26" (+00'11") | 600 / 10655 | 174 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'15" | 00:18'48" |
| 3 | 09'20" | 00:28'08" |
| 4 | 09'29" | 00:37'37" |
| 5 | 08'18" | 00:45'55" |
| 6 | 08'33" | 00:54'28" |
| 7 | 08'58" | 01:03'26" |
| 8 | 08'53" | 01:12'19" |
| 9 | 09'50" | 01:22'09" |
| 10 | 08'57" | 01:31'06" |
| 10.6 | 09'12" | 01:36'38" |
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