10.1 km | 00:50:31 | 05:00/km日期: 2013-12-24 06:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 04'49" / 04'48" / 04'53" / 05'01" / 05'07" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'09" / 04'49" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.58 km 
ASICS gel-nimbus 15 累積 :
514.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'48" | 00:09'37" |
| 3 | 04'53" | 00:14'30" |
| 4 | 05'01" | 00:19'31" |
| 5 | 05'07" | 00:24'38" |
| 6 | 05'13" | 00:29'51" |
| 7 | 05'10" | 00:35'01" |
| 8 | 05'07" | 00:40'08" |
| 9 | 05'09" | 00:45'17" |
| 10 | 04'49" | 00:50'06" |
| 10.1 | 04'40" | 00:50'31" |
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