3.4 km | 00:33:17 | 09:47/km日期: 2017-11-28 16:44 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 164 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5628 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'49" / 08'50" / 10'40" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+00'04") | 1004 / 1004 | 172 / 65 |
| 2 | | 08'44" | 1006 / 2010 | 172 / 66 |
| 3 | | 10'36" (+01'52") | 1000 / 3011 | 167 / 56 |
| 4 | | 12'33" (+03'49") | 403 / 3414 | 157 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'50" | 00:17'39" |
| 3 | 10'40" | 00:28'19" |
| 3.4 | 12'18" | 00:33'17" |
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