8.3 km | 01:10:19 | 08:29/km日期: 2017-11-26 07:49 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'01" / 06'39" / 08'02" / 06'28" / 06'41" / 08'25" / 09'09" / 13'08" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+06'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+04'52") | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'39" | 00:15'40" |
| 3 | 08'02" | 00:23'42" |
| 4 | 06'28" | 00:30'10" |
| 5 | 06'41" | 00:36'51" |
| 6 | 08'25" | 00:45'16" |
| 7 | 09'09" | 00:54'25" |
| 8 | 13'08" | 01:07'33" |
| 8.3 | 10'37" | 01:10'32" |
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