10.0 km | 00:48:38 | 04:51/km日期: 2017-11-26 05:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'54" / 04'28" / 04'32" / 04'33" / 04'38" / 06'24" / 07'38" / 05'07" / 06'15" / 05'27" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+01'19") | 152 / 9152 |
| 11 | | 05'14" (+00'46") | 864 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'28" | 00:09'22" |
| 3 | 04'32" | 00:13'54" |
| 4 | 04'33" | 00:18'27" |
| 5 | 04'38" | 00:23'05" |
| 6 | 06'24" | 00:29'29" |
| 7 | 07'38" | 00:37'07" |
| 8 | 05'07" | 00:42'14" |
| 9 | 06'15" | 00:48'29" |
| 10 | 05'27" | 00:53'56" |
| 10.0 | 01'00" | 00:53'57" |
展開計圈分析
留言 
