ZZJiang 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

ZZJiang 桃園
ID 154370

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6.2 km | 00:36:15 | 05:52/km

日期: 2017-11-25 17:42 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'29" / 06'00" / 05'46" / 06'17" / 05'39" / 05'59" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'29")

06'00" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'14")

05'45" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'16"

(23'31")

06'16" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'11")

05'39" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 216.18 km

母子鱷魚ㄚ拖II_Army Green 累積 : 623.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳善詠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'00"	00:11'29"
3	05'46"	00:17'15"
4	06'17"	00:23'32"
5	05'39"	00:29'11"
6	05'59"	00:35'10"
6.2	06'16"	00:36'15"

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