rocnavy099 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

rocnavy099 新北市
ID 13948

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6.3 km | 00:36:55 | 05:51/km

日期: 2013-12-18 16:45 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'07" / 06'02" / 05'57" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'05" (+00'24")

1017 / 1017

2

06'06"

(12'18")

06'02" (+00'21")

1009 / 2026

3

05'58"

(18'16")

05'57" (+00'16")

1002 / 3028

4

05'44"

(24'00")

05'41"

1006 / 4034

5

05'52"

(29'52")

05'45" (+00'04")

1019 / 5054

6

05'42"

(35'34")

05'40"

1005 / 6060

12月累積里程 : 131.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 775.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

vic huang, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'02"	00:12'09"
3	05'57"	00:18'06"
4	05'43"	00:23'49"
5	05'44"	00:29'33"
6	05'41"	00:35'14"
6.3	05'43"	00:36'55"

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