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 |  10.0 km | 01:28:23 | 08:50/km
日期: 2017-11-25 06:40 - 總爬升: 247 m - 地點: 弘光科大到都會公園 - 天氣: 冷又有風 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10) 前半幾乎都是上坡，還有兩公里多的陡坡，後半有平路及陡下坡，算是不好跑的路線。陪着大姪子，引導他控速，一路幫他加油打氣，順利破他的pb，心情好。與家人、同事、團友一起完賽，很棒的回憶。最後，路線實際長度11公里，比表定的多了1K，希望以後準確一點 賽前宣言: 隔天還有南投半馬，所以10K就好，況且還有頗長的上坡路線...歡樂完賽就好 賽後評分: 等同免費的路跑賽，雖補給一般般，但還是有獎牌及成績證明，還發餐盒，已經是物超所值。路線很硬。 給 4 星  11月累積里程 : 202.67 km  亞瑟士ASICS GEL-KAYANO 20 累積 : 1082.3 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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