宥羱🏃 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

宥羱🏃 嘉義
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5.1 km | 00:28:10 | 05:32/km

日期: 2017-11-23 23:09 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'45" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'21" / 05'12" /

基本訓練
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天氣冷，有點跑不下去

11月累積里程 : 93.91 km

ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

郭耀宗, Claire Lin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'32"	00:11'17"
3	05'38"	00:16'55"
4	05'32"	00:22'27"
5	05'21"	00:27'48"
5.1	05'26"	00:28'13"

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