6.0 km | 00:45:03 | 07:28/km日期: 2017-11-21 16:14 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'59" / 07'52" / 07'34" / 06'57" / 06'49" / 07'41" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'45") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'52" | 00:15'51" |
| 3 | 07'34" | 00:23'25" |
| 4 | 06'57" | 00:30'22" |
| 5 | 06'49" | 00:37'11" |
| 6 | 07'41" | 00:44'52" |
| 6.0 | 08'38" | 00:45'04" |
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