8.0 km | 00:45:30 | 05:40/km日期: 2017-11-21 20:07 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8063 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'13" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'46" / 05'47" / 05'44" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'33") | 1008 / 1008 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'12" | 1001 / 2010 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1002 / 3012 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1006 / 4018 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1005 / 5023 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'43" (+00'31") | 1007 / 6031 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'46" (+00'34") | 1002 / 7033 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+00'30") | 1003 / 8036 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'13" | 00:11'02" |
| 3 | 05'41" | 00:16'43" |
| 4 | 05'39" | 00:22'22" |
| 5 | 05'40" | 00:28'02" |
| 6 | 05'46" | 00:33'48" |
| 7 | 05'47" | 00:39'35" |
| 8 | 05'44" | 00:45'19" |
| 8.0 | 15'48" | 00:45'30" |
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