10.1 km | 00:52:46 | 05:15/km日期: 2017-11-21 07:02 - 地點: 中山大學前重劃區 - 天氣: 陰天涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'11" / 05'16" / 04'48" / 05'03" / 05'04" / 05'21" / 05'01" / 05'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" (+07'11") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.49 km 
adidas Boston booster 累積 :
508.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 05'11" | 00:16'34" |
| 4 | 05'16" | 00:21'50" |
| 5 | 04'48" | 00:26'38" |
| 6 | 05'03" | 00:31'41" |
| 7 | 05'04" | 00:36'45" |
| 8 | 05'21" | 00:42'06" |
| 9 | 05'01" | 00:47'07" |
| 10 | 05'02" | 00:52'09" |
| 10.1 | 13'00" | 00:52'49" |
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