黃開基 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃開基屏東
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5.1 km | 00:29:38 | 05:48/km

日期: 2017-11-21 05:30 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'19")

997 / 997

2

05'43"

(11'46")

05'45" (+00'01")

994 / 1991

3

05'46"

(17'32")

05'44"

1003 / 2995

4

05'50"

(23'22")

05'46" (+00'02")

1009 / 4005

5

05'45"

(29'07")

05'47" (+00'03")

993 / 4998

6

00'31"

(29'38")

05'27"

94 / 5093

11月累積里程 : 253.21 km

母子鱷魚丫拖一代累積 : 909.8 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Belle , Mina Fang 和其他 52 人說推

·

觀看另 11 則留言

鱷魚公主開基下午好運動愉快

2017-11-21 17:14 ·

品衡(慢慢蛇) 發哥，晚安~運動快樂

2017-11-21 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'44"	00:17'39"
4	05'43"	00:23'22"
5	05'51"	00:29'13"
5.1	04'10"	00:29'38"

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