張麒麟 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

張麒麟彰化
ID 284049

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5.0 km | 00:27:57 | 05:34/km

日期: 2017-11-20 19:28 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'35" / 05'13" / 05'17" / 08'20" /

彰化

張麒麟

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排乳酸遇到志良來夜跑

終於完成彰化大四喜，接下來3禮拜無賽事可以放鬆一下

11月累積里程 : 153.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

欣慕, 陳世杰和其他 25 人說推

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觀看另 9 則留言

謝蒼祐恭喜麒麟挑戰彰化４大馬拉松成功～

2017-11-20 22:56 ·

1 個人推

劉大村恭喜哦原來這樣是大四喜！

2017-11-21 00:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'35"	00:17'21"
4	05'13"	00:22'34"
5	05'17"	00:27'51"
5.0	12'49"	00:27'56"

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