5.2 km | 00:28:16 | 05:28/km日期: 2017-11-14 21:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 3804 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'44" / 05'15" / 05'00" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'10") | 2001 / 2001 | 150 / 118 |
2 | | 05'27" | 2006 / 4007 | 128 / 142 |
3 | | 05'16" | 1163 / 5171 | 114 / 165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.74 km O+B 真皮鞋 累積 :
3441.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'40" | 00:11'13" |
3 | 05'44" | 00:16'57" |
4 | 05'15" | 00:22'12" |
5 | 05'00" | 00:27'12" |
5.2 | 06'31" | 00:28'16" |