7.0 km | 00:42:37 | 06:03/km日期: 2017-11-18 16:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'13" / 06'06" / 06'08" / 06'07" / 06'07" / 06'03" / 05'41" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'06" | 00:12'19" |
| 3 | 06'08" | 00:18'27" |
| 4 | 06'07" | 00:24'34" |
| 5 | 06'07" | 00:30'41" |
| 6 | 06'03" | 00:36'44" |
| 7 | 05'41" | 00:42'25" |
| 7.0 | 05'32" | 00:42'37" |
留言 
