黃櫂明 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃櫂明新北市
ID 276943

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4.4 km | 00:19:07 | 04:22/km

日期: 2017-11-18 18:53 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'10" / 02'17" / 02'03" / 04'03" / 02'35" / 03'17" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

02'41"

2042 / 2042

2

04'12"

(09'41")

02'43" (+00'02")

1542 / 3584

3

03'52"

(13'33")

03'18" (+00'37")

1167 / 4751

4

03'52"

(17'25")

03'04" (+00'23")

1255 / 6007

11月累積里程 : 751.48 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'10"	00:03'10"
2	02'17"	00:05'27"
3	02'03"	00:07'30"
4	04'03"	00:11'33"
5	02'35"	00:14'08"
6	03'17"	00:17'25"
4.4	-1'-2"	00:19'07"

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