2.0 km | 00:16:44 | 08:13/km日期: 2017-11-18 11:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'09" / 05'34" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 01'06" | 32 / 2032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.51 km Nike Pegasus 34 累積 :
577.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 05'34" | 00:16'43" |
2.0 | 01'01" | 00:16'45" |