11.8 km | 01:14:44 | 06:20/km日期: 2017-11-15 07:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'10" / 06'02" / 06'07" / 06'09" / 06'02" / 07'20" / 07'23" / 05'59" / 06'27" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" | 787 / 11787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.05 km 
母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 06'10" | 00:18'37" |
| 4 | 06'02" | 00:24'39" |
| 5 | 06'07" | 00:30'46" |
| 6 | 06'09" | 00:36'55" |
| 7 | 06'02" | 00:42'57" |
| 8 | 07'20" | 00:50'17" |
| 9 | 07'23" | 00:57'40" |
| 10 | 05'59" | 01:03'39" |
| 11 | 06'27" | 01:10'06" |
| 11.8 | 05'52" | 01:14'44" |
展開計圈分析
留言 
