10.4 km | 01:17:53 | 07:29/km日期: 2017-11-16 08:06 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'04" / 07'37" / 07'07" / 07'12" / 06'47" / 06'46" / 06'34" / 07'24" / 07'14" / 08'59" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'18" (+03'44") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.94 km 
ㄚ拖不知道第幾代（第2） 母子拖 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'37" | 00:15'41" |
| 3 | 07'07" | 00:22'48" |
| 4 | 07'12" | 00:30'00" |
| 5 | 06'47" | 00:36'47" |
| 6 | 06'46" | 00:43'33" |
| 7 | 06'34" | 00:50'07" |
| 8 | 07'24" | 00:57'31" |
| 9 | 07'14" | 01:04'45" |
| 10 | 08'59" | 01:13'44" |
| 10.4 | 11'51" | 01:18'31" |
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