7.1 km | 00:40:18 | 05:39/km日期: 2017-11-16 05:01 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'23" / 14'11" / 00'14" / 02'16" / 05'37" / 06'24" / 06'12" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+02'51") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'23" | 00:00'23" |
| 2 | 14'11" | 00:14'34" |
| 3 | 00'14" | 00:14'48" |
| 4 | 02'16" | 00:17'04" |
| 5 | 05'37" | 00:22'41" |
| 6 | 06'24" | 00:29'05" |
| 7 | 06'12" | 00:35'17" |
| 7.1 | 07'49" | 00:36'19" |
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