kevinchi 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

kevinchi 台中
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4.6 km | 00:28:43 | 06:11/km

日期: 2017-11-14 05:06 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'04" / 06'05" / 06'00" / 05'50" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'04" (+00'13")

1009 / 1009

174 / 94

2

06'01"

(12'09")

05'59" (+00'08")

1004 / 2013

177 / 94

3

06'00"

(18'09")

05'58" (+00'07")

1004 / 3017

178 / 93

4

05'53"

(24'02")

05'51"

1005 / 4023

178 / 95

5

04'41"

(28'43")

07'16" (+01'25")

643 / 4667

123 / 111

11月累積里程 : 225.23 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

🏝️🎡高明富, 莊克臣和其他 45 人說推

·

觀看另 3 則留言

keats chi 晚安跑步愉快

2017-11-14 17:21 ·

林尹雅 K大晚安，運動愉快，夜晚舒眠！

2017-11-14 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	05'50"	00:23'59"
4.6	07'21"	00:28'43"

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