< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:01:35 | 04:18/km | 第3馬
日期: 2017-11-12 08:20 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2491 Cal - 總步數: 31555 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 134 cm
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 2017年最後一場的路跑,福岡馬拉松。 賽前宣言: 充滿變數的一場比賽。錢繳了,就想辦法好好完成吧!
加油! 賽後評分: 今年(2017)參加了兩場馬拉松,福岡讓我是又愛又恨啊!莫名其妙的報名,中簽,發現好多坡,到參賽,最後完走……。一切就這樣發生了!
賽前目標,跑完全程,失敗。還好沒有受傷,真是萬幸。
由福岡最熱鬧的天神出發,天氣很好,市區馬路很大,加油聲也很大,但是有了靜岡馬拉松花太多體力回應群眾的經驗,這次改以“一生懸命”(有點誇張了!),認真的跑步來回應大家的加油!
一路沿海邊前進,藍天白雲還有大海,海中還傳來敲鑼打鼓的加油聲呢…還好海風沒有預期的大。
後半段第一個考驗就是在山上的九州大學,跑過下坡了,可惡的是折返點也在這。另外,終點在山的另一邊,所以山坡都在後半段,這也讓我很受傷……也就順其自然的撞到了啦!大腿後側要抽筋了……
就半走半跑下通過終點線……
不要以為在山邊跑就沒有人知道你有沒有認真跑,還是一堆不知哪來的人,奮力在加油啊!讓我忍不住的與小朋友們擊掌,說也奇怪,擊完掌後,感覺活力都來了!
工作人員很多很熱情,抱歉我沒法停下享用水果點心。
在終點懊悔了一陣子後,才慢慢的繼續向前,領完賽獎牌,毛巾。接下來是一包冰塊,香蕉,運動飲料,還有一朵花!真是農業為主的小鎮。
換完衣服想去覓食,走著走著,看到馬殺雞服務,再找出口時,手上多了一罐啤酒,一大包的小橘子,按摩完後拿了烤雞,魚壽司,豚汁,拉麵……居然就飽了一頓。加上報到時拿到的禮物,讓我的包包都要爆裂了!變超重!
由於之前就到過福岡,也沒有興趣逛街,所以就搭車往下面大約四站去泡湯,就在我想說怎麼沒什麼人的時候,陸陸續續有跑完馬拉松的人出現了,所以這應該是福岡馬拉松的另一景點吧!
接下來就照計畫到海邊的烤海鮮小屋去繼續覓食,吃了美味可口現烤的大鮮蚵,大扇貝,活蝦當然還有生啤酒嘍~此行就在夕陽餘暉下完美的落幕了,未完成的下回合繼續。
推薦的原因,九州天氣相對舒服,路線很美,有山有海,一路民眾加油聲不斷,我距離前面集團有一段,所以那加油的感覺超爽!賽後補給也很多,但是建議留點胃泡完湯吃海鮮,但是營業到五點,所以也可以先去吃。賽道上的補給也很豐富喔!
缺點就是,包包需要帶大一點,不然會回不去吧…
備註,一蘭拉麵真的是誇張,我跑在路上都可以看到指標……
本屆紀念衫是網上大家票選的,之後如果也是,可以投票喔!
我個人兩次到九州都生病,希望大家多注意身體健康喔!
以上,晚安,養病!
給 5 星
11月累積里程 : 257.38 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 2326.7 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
|