Jon De Leon (USA) 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km

2017 板橋馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2017-11-12
成績	00:54:25
總名次	77 / 612
分組名次	3 / 13
平均速度	05:26/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2017-11-12 06:55 - 地點: Taipei, Taiwan - 天氣: Cloudy - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51"

1000 / 1000

2

05'17"

(10'08")

05'17" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'27"

(15'36")

05'27" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'19"

(20'55")

05'19" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'29"

(26'24")

05'29" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Jon De Leon (USA)

Banqiao-Marathon-10k-Jon-De-Leon-Taipei-Taiwan-11-12-17

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Jon De Leon (USA)

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賽後評分: Good race along the river with a flat course. Weather was cool and cloudy. Came in 3rd for my age group.
給 4 星

11月累積里程 : 785.95 km

Saucony Type A6 - Yellow 累積 : 164.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬紹, Jon De Leon (USA) 和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jack good～

2017-11-13 08:12 ·

1 個人推

Jon De Leon (USA) Thanks

2017-11-13 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'17"	00:10'05"
3	05'28"	00:15'33"
4	05'19"	00:20'52"
5	05'29"	00:26'21"
6	05'08"	00:31'29"
7	05'22"	00:36'51"
8	05'22"	00:42'13"
9	05'26"	00:47'39"
10	05'29"	00:53'08"
10.3	04'48"	00:54'27"

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