5.0 km | 00:26:05 | 05:10/km日期: 2017-11-12 16:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 01'50" / 06'38" / 04'55" / 06'16" / 06'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'48") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'50" | 00:01'50" |
| 2 | 06'38" | 00:08'28" |
| 3 | 04'55" | 00:13'23" |
| 4 | 06'16" | 00:19'39" |
| 5 | 06'04" | 00:25'43" |
| 5.0 | 04'51" | 00:25'55" |
留言 
