8.8 km | 00:53:59 | 06:08/km日期: 2016-08-25 06:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal
Pace: 05'51" / 06'09" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 05'44" / 05'46" / 06'22" / 07'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'09" | 00:12'00" |
| 3 | 06'04" | 00:18'04" |
| 4 | 06'02" | 00:24'06" |
| 5 | 05'54" | 00:30'00" |
| 6 | 05'44" | 00:35'44" |
| 7 | 05'46" | 00:41'30" |
| 8 | 06'22" | 00:47'52" |
| 8.8 | 07'39" | 00:53'59" |
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