11.1 km | 01:03:00 | 05:41/km日期: 2017-11-06 19:30 - 總爬升: 103 m - 地點: 大同國小 - 平均心率: 148 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'20" / 05'07" / 05'03" / 04'58" / 04'59" / 05'03" / 04'37" / 04'05" / 11'30" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+07'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'11" (+07'07") | 70 / 11070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.39 km 
Y拖 3代 累積 :
649.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'20" | 00:16'43" |
| 4 | 05'07" | 00:21'50" |
| 5 | 05'03" | 00:26'53" |
| 6 | 04'58" | 00:31'51" |
| 7 | 04'59" | 00:36'50" |
| 8 | 05'03" | 00:41'53" |
| 9 | 04'37" | 00:46'30" |
| 10 | 04'05" | 00:50'35" |
| 11 | 11'30" | 01:02'05" |
| 11.1 | 11'03" | 01:02'52" |
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