14.5 km | 01:20:50 | 05:33/km日期: 2017-11-10 19:43 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'18" / 05'26" / 05'41" / 05'55" / 04'54" / 05'22" / 05'34" / 05'45" / 05'17" / 05'25" / 06'14" / 05'37" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'18" | 00:16'55" |
| 4 | 05'26" | 00:22'21" |
| 5 | 05'41" | 00:28'02" |
| 6 | 05'55" | 00:33'57" |
| 7 | 04'54" | 00:38'51" |
| 8 | 05'22" | 00:44'13" |
| 9 | 05'34" | 00:49'47" |
| 10 | 05'45" | 00:55'32" |
| 11 | 05'17" | 01:00'49" |
| 12 | 05'25" | 01:06'14" |
| 13 | 06'14" | 01:12'28" |
| 14 | 05'37" | 01:18'05" |
| 14.5 | 05'10" | 01:20'51" |
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