7.1 km | 00:36:23 | 05:06/km日期: 2017-11-10 18:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 04'42" / 05'24" / 05'07" / 05'11" / 04'58" / 04'51" / 05'08" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+04'14") | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'24" | 00:10'06" |
| 3 | 05'07" | 00:15'13" |
| 4 | 05'11" | 00:20'24" |
| 5 | 04'58" | 00:25'22" |
| 6 | 04'51" | 00:30'13" |
| 7 | 05'08" | 00:35'21" |
| 7.1 | 08'53" | 00:36'23" |
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