許宜蓁 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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5.1 km | 00:27:41 | 05:25/km

日期: 2017-11-10 19:04 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'37" / 05'24" / 05'08" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'32" (+00'23")

992 / 992

2

05'28"

(10'58")

05'26" (+00'17")

1003 / 1995

3

05'43"

(16'41")

05'37" (+00'28")

1016 / 3011

4

05'24"

(22'05")

05'23" (+00'14")

1000 / 4011

5

05'08"

(27'13")

05'09"

996 / 5007

6

00'28"

(27'41")

05'01"

92 / 5100

11月累積里程 : 108.58 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9366.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

楊曜綸, Jordan Cheng 和其他 72 人說推

·

觀看另 3 則留言

金發黃許小姊晚安運動開心

2017-11-11 00:08 ·

1 個人推

林鴻明～追隨那一道光飆速開心~

2017-11-11 01:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'37"	00:16'41"
4	05'24"	00:22'05"
5	05'08"	00:27'13"
5.1	04'40"	00:27'41"

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