5.5 km | 00:53:31 | 09:42/km日期: 2017-11-10 16:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'31" / 09'23" / 09'53" / 09'21" / 09'26" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+03'26") | 511 / 5511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 09'23" | 00:13'54" |
3 | 09'53" | 00:23'47" |
4 | 09'21" | 00:33'08" |
5 | 09'26" | 00:42'34" |
5.5 | 12'31" | 00:48'58" |