小林宏 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

小林宏高雄
ID 86149

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14.1 km | 01:30:16 | 06:23/km

日期: 2013-11-06 16:13 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'10" / 06'31" / 06'20" / 06'10" / 06'29" / 06'21" / 06'30" / 06'49" / 06'30" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 06'11" / 06'00" / 11'54" /

11月累積里程 : 222.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'31"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	06'10"	00:25'11"
5	06'29"	00:31'40"
6	06'21"	00:38'01"
7	06'30"	00:44'31"
8	06'49"	00:51'20"
9	06'30"	00:57'50"
10	06'20"	01:04'10"
11	06'21"	01:10'31"
12	06'19"	01:16'50"
13	06'11"	01:23'01"
14	06'00"	01:29'01"
14.1	11'48"	01:30'16"

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