7.3 km | 00:58:56 | 08:04/km日期: 2017-11-10 05:11 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 71 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 10323 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 07'52" / 08'00" / 08'07" / 08'00" / 07'50" / 08'15" / 08'00" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" | 1005 / 1005 | 177 / 71 |
| 2 | | 07'55" (+00'06") | 1008 / 2014 | 177 / 71 |
| 3 | | 08'17" (+00'28") | 1006 / 3021 | 175 / 68 |
| 4 | | 07'55" (+00'06") | 1007 / 4028 | 175 / 71 |
| 5 | | 07'56" (+00'07") | 1005 / 5033 | 175 / 71 |
| 6 | | 08'10" (+00'21") | 1006 / 6040 | 173 / 70 |
| 7 | | 08'00" (+00'11") | 1007 / 7047 | 174 / 71 |
| 8 | | 07'47" | 301 / 7349 | 173 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'00" | 00:15'52" |
| 3 | 08'07" | 00:23'59" |
| 4 | 08'00" | 00:31'59" |
| 5 | 07'50" | 00:39'49" |
| 6 | 08'15" | 00:48'04" |
| 7 | 08'00" | 00:56'04" |
| 7.3 | 09'29" | 00:58'56" |
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