5.8 km | 00:36:13 | 06:13/km日期: 2017-04-16 18:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'11" / 06'09" / 05'51" / 06'01" / 06'14" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'24") | 811 / 5811 |
| 7 | | 14'09" (+08'29") | 2 / 5814 |
| 8 | | 19'17" (+13'37") | 1 / 5815 |
| 9 | | 01:11'56" (+06'16") | 0 / 5816 |
| 10 | | 53'46" (+48'06") | 1 / 5818 |
| 11 | | 41'35" (+35'55") | 2 / 5820 |
| 12 | | 02:00'38" (+54'58") | 1 / 5822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'09" | 00:11'20" |
| 3 | 05'51" | 00:17'11" |
| 4 | 06'01" | 00:23'12" |
| 5 | 06'14" | 00:29'26" |
| 5.8 | 07'47" | 00:35'51" |
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