7.0 km | 00:47:18 | 06:44/km日期: 2017-11-09 18:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'01" / 06'04" / 06'26" / 08'11" / 08'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+02'06") | 16 / 7016 |
大家晚安,舒心愉悅~
我又沒報名殭屍線上跑,為何殭屍要嚇我?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.37 km 
亞瑟士 翔走4 累積 :
810.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'59" | 00:12'04" |
| 3 | 06'01" | 00:18'05" |
| 4 | 06'04" | 00:24'09" |
| 5 | 06'26" | 00:30'35" |
| 6 | 08'11" | 00:38'46" |
| 7 | 08'24" | 00:47'10" |
| 7.0 | 08'15" | 00:47'18" |
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