Ken Chung 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chung 桃園
ID 83757

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8.5 km | 00:49:05 | 05:47/km

日期: 2013-10-14 20:02 - 地點: 石園路萊爾富 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 05'51" / 06'00" / 06'11" / 05'39" / 05'20" / 05'11" / 05'40" / 05'59" /

萊爾富小跑

10月累積里程 : 190.29 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 2085.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'51"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	06'11"	00:24'23"
5	05'39"	00:30'02"
6	05'20"	00:35'22"
7	05'11"	00:40'33"
8	05'40"	00:46'13"
8.5	05'59"	00:49'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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