BJ Cow Cow 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

BJ Cow Cow 台南
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4.2 km | 00:37:21 | 08:53/km

日期: 2017-11-08 20:33 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'33" / 08'35" / 09'01" / 09'13" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'32"

989 / 989

2

08'49"

(17'16")

08'36" (+00'04")

1024 / 2014

3

09'01"

(26'17")

08'59" (+00'27")

1003 / 3017

4

09'15"

(35'32")

09'11" (+00'39")

1006 / 4023

5

01'49"

(37'21")

09'27" (+00'55")

191 / 4215

11月累積里程 : 15.65 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

超級芒果, 黑爸和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

BJ Cow Cow 公園人很多的~~

2017-11-10 19:04 ·

algebra0001 公園?喔，我看出來了唷，是我多慮了，抱歉

2017-11-10 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'35"	00:17'08"
3	09'01"	00:26'09"
4	09'13"	00:35'22"
4.2	09'54"	00:37'21"

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