13.8 km | 01:32:00 | 06:38/km日期: 2017-11-08 17:52 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 15228 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'40" / 06'30" / 06'58" / 07'03" / 06'30" / 05'57" / 07'55" / 06'24" / 05'56" / 05'37" / 05'39" / 06'04" / 05'52" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'04") | 1004 / 1004 | 147 / 88 |
| 2 | | 06'27" (+00'52") | 1008 / 2012 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'55" (+01'20") | 1005 / 3018 | 178 / 80 |
| 4 | | 07'03" (+01'28") | 1008 / 4027 | 181 / 78 |
| 5 | | 06'23" (+00'48") | 1002 / 5029 | 181 / 86 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6029 | 181 / 92 |
| 7 | | 07'54" (+02'19") | 1004 / 7033 | 152 / 82 |
| 8 | | 06'25" (+00'50") | 1001 / 8035 | 145 / 106 |
| 9 | | 05'53" (+00'18") | 1004 / 9039 | 183 / 92 |
| 10 | | 05'35" | 1004 / 10044 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'37" (+00'02") | 1008 / 11053 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'59" (+00'24") | 1006 / 12060 | 171 / 97 |
| 13 | | 05'54" (+00'19") | 1005 / 13065 | 182 / 92 |
| 14 | | 09'08" (+03'33") | 837 / 13903 | 98 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'30" | 00:14'10" |
| 3 | 06'58" | 00:21'08" |
| 4 | 07'03" | 00:28'11" |
| 5 | 06'30" | 00:34'41" |
| 6 | 05'57" | 00:40'38" |
| 7 | 07'55" | 00:48'33" |
| 8 | 06'24" | 00:54'57" |
| 9 | 05'56" | 01:00'53" |
| 10 | 05'37" | 01:06'30" |
| 11 | 05'39" | 01:12'09" |
| 12 | 06'04" | 01:18'13" |
| 13 | 05'52" | 01:24'05" |
| 13.8 | 09'27" | 01:32'00" |
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