2.1 km | 00:14:28 | 06:50/km日期: 2017-11-08 16:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 07'13" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+02'33") | 179 / 179 |
2 | | 06'31" (+01'02") | 438 / 618 |
3 | | 05'29" | 206 / 824 |
4 | | 06'30" (+01'01") | 220 / 1044 |
5 | | 07'06" (+01'37") | 1070 / 2115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.27 km ASICS Galaxy9 24 累積 :
405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'13" | 00:13'33" |
2.1 | 06'12" | 00:14'16" |